Encore un doute ?

La pratique régulière d’une activité physique est reconnue pour ses effets bénéfiques sur la gestion du stress. Selon une étude publiée dans le Journal of Occupational and Environmental Medicine, les employés qui participent à des exercices modérés pendant leur journée de travail ressentent une diminution de l’épuisement émotionnel et une amélioration de leur accomplissement personnel, contribuant ainsi à une réduction du burnout